高血圧に効果的な食品 一覧

高血圧向けの健康茶5選!効果や飲み方、選び方はこちら

高血圧向けの健康茶5選!効果や飲み方、選び方はこちら

ほおっておくと怖い症状を引き起こす高血圧。60歳以上になると血圧を下げる薬を飲んでいる人も多いのではないでしょうか?血圧が上がる...

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【酢しょうが】 血圧を下げる効果や口コミ、作り方について

【酢しょうが】 血圧を下げる効果や口コミ、作り方について

酢しょうがは簡単に作れて高い効果があり、脂肪の蓄積を抑えることができます。酢には新陳代謝を活発にし、カロリーの消費を高める効果が...

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血圧を下げるなら「桑の葉茶」がオススメ! 効果や飲み方は?

血圧を下げるなら「桑の葉茶」がオススメ! 効果や飲み方は?

桑の葉茶には豊富な栄養成分が含まれているため、飲み続けることで様々効果を得ることができ、桑の葉茶の効果や飲み方を知っているとより...

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高血圧対策にルイボスティーが効果的!その理由は?

高血圧対策にルイボスティーが効果的!その理由は?

妊娠・授乳中の女性に人気のお茶【ルイボスティー】は『不老長寿のお茶』とも呼ばれ、高血圧対策にもなると注目されています。ここでは、...

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エゴマ油の効能は?高血圧に効く摂取方法や摂取時間について

エゴマ油の効能は?高血圧に効く摂取方法や摂取時間について

TV番組や雑誌などでもその健康効果の高さが取り上げられて人気となった【エゴマ油】は、特に高血圧に効果があると知られています。ここ...

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高血圧には酢が効果的!酢酸やアデノシンの効果とは

高血圧には酢が効果的!酢酸やアデノシンの効果とは

高血圧とは、常時、血圧が高い、つまり血管に高い圧力がかかっている状態です。生活習慣病のひとつであり、また腎症や動脈硬化、糖尿病と...

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血圧を下げる食事は、オリーブオイルが効果的♪

血圧を下げる食事は、オリーブオイルが効果的♪

オリーブオイルの健康効果と言えば、血圧を下げる効果です。従って、高血圧の人におすすめです。 便秘解消効果や生活習慣病の予防、腸内...

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高血圧を改善できる簡単な食事や食べ物を紹介!

高血圧を改善できる簡単な食事や食べ物を紹介!

高血圧を改善するためには、生活習慣を見直すことが大切ですが、食事内容を見直すことでも改善が見込めます。 ここでは、高血圧を...

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【高血圧】 コレステロールを減らす良い食事とは? 運動も効果的!

【高血圧】 コレステロールを減らす良い食事とは? 運動も効果的!

高血圧の症状とコレステロールに関しては、その関係性が良く取り沙汰されています。 ここでは、コレステロールを減らす良い食事や...

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【高血圧】コーヒーは血圧を上げる?下げる?

【高血圧】コーヒーは血圧を上げる?下げる?

コーヒーに含まれる【カフェイン】は、血圧を上昇させる作用を持っています。 そのため、高血圧につながる危険性があるとみられて...

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